يحمل زيت السمك فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، تعود بغالبيتها إلى ما يحتويه من أحماض الأوميغا 3 الدهنية، فيشمل تأثيره الإيجابي كل الجسم وبخاصة كلاً من القلب والعين والعضلات وجهاز المناعة بالإضافة إلى الصحة النفسية والخصوبة.
وعدد موقع "لايف هاك" عدداً من فوائد زيت السمك أبرزها:
ـ الحفاظ على صحة القلب، وتفادي امراض عدة، خصوصاً وانه يخفض نسبة الكوليسترول السيء ويرفع نسب الكوليسترول الجيد، كما انه يحول دون تراكم التريغليسيرايد في الشرايين.
ـ المساعدة في تخفيض الوزن خصوصاً عند ممارسة الرياضة.
ـ تحسين مناعة الجسم، وتفادي الإصابة بامراض شائعة مثل الزكام والسعال.
ـ محاربة الالتهابات المزمنة وبالتالي العلاج من أمراض عدة خصوصاً في الأمعاء والمعدة.
ـ المساعدة في علاج التهاب المفاصل، وتخفيف عوارضه.
ـ التخلص من القلق والاكتئاب والإجهاد والتعب العقلي وتراجع الرغبة الجنسية، والميل للانتحار.
ـ علاج مشاكل العين وتحسين الرؤية، والمساعدة في تفادي ضعف عضلات العين المرتبطة بالعمر.
ـ المساعدة في علاج الزهايمر والخرف بفضل غناه بالأحماض الدهنية وخصوصاً أوميغا 3.
ـ علاج البثور والحبوب في الوجه، والحفاظ على صحة الشعر ولمعانه.
ـ تفادي خسارة مرضى سرطان البنكرياس للوزن.
ـ المساعدة في نمو دماغ وعنين الطفل خلال الحمل، والوقاية من الولادات المبكرة والإجهاض وإنجاب أطفال وزنهم قليل.
ـ تعزيز نوعية المنوي عند الرجال.
0 التعليقات:
إرسال تعليق